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少睡到了自然醒。自然醒也没有很晚，不过8点左右，天少房间的大窗户正好面朝东边，光线一打进来，他就睡不下去了。
天少一出房门，就看到向晨正坐在桌子前，对着电脑噼噼趴趴敲键盘。“你这是回来了还是还没出去？”天少打着哈欠问。
“还没出去，”向晨头也不抬，继续打字，“等你啊。”
天少给自己倒一杯热水，“你起来多久了？”
“两个小时。”向晨说。
“卧槽，”天少算了算，两个小时前，那就是6点钟，“你是变泰吗？”
“我这是正常作息。”向晨说。
“不，”天少说，“你这是老干部作息。”
“总好过你这种秃头作息。”向晨看他一眼，“希望你的头发能飘到明年。”
天少：“？”
天少：“你还能不能再恶毒点？你知不知道诅咒是能反弹的？”
向晨淡淡一笑，“我家的男人从不脱发，这是基因。”
天少想了想自己的老爸，幸好，他老人家也不秃头。
“灵感就是要晚上来，怪我咯？”天少还是不服，“你才不正常吧？大早上地脑子清醒过来了吗？”
“很清醒，”向晨说，“早上精神最好。”
就天少所见，向晨确实极少在晚上写作，正如他自己也极少在早上写作。他和向晨在这方面正好相反，早上做什么都行，就是不能动脑子。
天少洗漱完毕，换好衣服出来，向晨便适时地合上电脑。天少左右扭东脖子，“我昨晚可能姿势不对，脖子有点疼。”
“以后晚上跟我一起做肩颈运动。”向晨说。
“哈？”
向晨点头，“每天两分钟就可以很好地缓解僵硬。别真等治不了再去医院。”
天少盯着他，“你真不是老年组过来的？”
“以前……”向晨话刚出口就犹豫了，顿了半晌，还是说了下去，“以前失眠过，几个月睡不好觉，连续入睡时间几乎超不过两个小时，还以为我活不过那年了。”
天少一惊，“怎么回事？是……发生了什么？”
他生怕向晨会说出家里人去世了之类的话。
“没发生什么，”向晨说，“就是刚开始日万那时候。”
天少：“……”
“我懂。”天少深沉道。
“后来呢？”天少又问。
“后来，”向晨说，“查资料，调作息，解决问题。”
“解决了？”天少讶然。
“嗯。”向晨点头，“早睡早起，健康饮食，运动，冥想，都是常识。”
“冥想？”
“挺有用的，推荐你试试。”向晨说。
天少：“……”
天少：“我以为你看医生去了。”
他就是这么干的，或者说是被母亲揪着这么干的，全职后有一段时间作息极度紊乱，睡不好吃不好心情更不好，去看了中医，调理了大半年，喝中药喝到吐。
“有想过用药物，”向晨说，“褪黑素之类的，但是……忍住了。”
他很清楚，依赖药物也许能立竿见影，但绝非长久之计。
“后来就开始注意这些事情了，”向晨继续道，“久坐半小时活动5分钟，用眼20分钟远望20秒……听起来麻烦，其实很简单。前阵子清风一剑的事一出，都说网文写手是个高危行业，自己要存心作死，什么行业都高危。”
清风一剑家中猝死一事只是一根导火索，早在清风一剑之前，网文界的一众大神便纷纷现身说法，肩颈、脊椎出毛病的，三番五次住院做手术的，因作息和饮食失调而体重骤增或骤降的，因压力过大而神经衰弱甚至罹患抑郁症的……恐怕没有哪个有所成就的作者敢说，自己浑身上下没落下一点毛病。
仿佛职业上的成就必须伴随一张千疮百孔的诊断书，才能彰显自己异于常人的努力与牺牲。
“写长篇小说和其他创作不同，”向晨又道，“很多大师都说过，写长篇小说是要求高度自律和长期坚持的工作，不能只靠一时的灵感和激情。”
“高度自律，”天少摇头，“太难了。”
长期坚持不难，难的是以一种卓有成效的方