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林渊不好意思道：“对不起，陈老师。”
陈棠摇了摇头，就转身又去脱姜春生的衣服，他边脱边说道：“没想到他们几个中是你先醒过来，我还以为是修为最高的谭心呐。”
林渊环顾四周，只见他们是在宿舍里，姜春生三人还在昏睡中，林渊关心道：“陈老师，他们几个没事吧。”
陈棠把脱光了的姜春生一丢，水花四溅，姜春生正好稳当当的仰倒在桶壁上，林渊看了也是嘴角抽搐不已，看来自己也是这样弄过。
只听陈棠道：“没什么事，就是力尽而已，凝练修真者的身体素质怎么也不会因此而死的。”
林渊放心的点点头，又看了看桶里的水，他感觉这水十分奇特，他才泡了一会儿手腿就酸痛全消。林渊道：“陈老师这水？”
陈棠道：“这水中加了淬体丹，能够极大改善你们的身体机能。”
林渊心中大震，能对凝练期起作用的淬体丹，无疑是凝练丹方炼制出来的，真是大手笔，这在江城那必定是价值连城的存在。
林渊本来对陈棠有很大的意见的，现在想来，陈棠只是稍微严厉了一点，其实内心还是很爱惜他们的。
陈棠把所有人放入水桶里后就悄悄离开了。
这天他们不想重蹈覆辙，早早的就起来了，就连那贪睡的姜春生也不敢赖床了，四人迅速的洗漱完，然后赶到食堂迅速的吃完早餐，最后迅速的赶到练功房。
看到陈棠老师居然还没来，姜春生大笑道：“哈哈哈哈，今天没迟到，连老师都还没来，真是太好了。”
张正也笑道：“今天终于能正常的上课了，春生你以后都要起这么早，不然小心我打你屁股。”
林渊也笑道：“春生兄弟，今天有进步啊。”
正在这时，姜春生似乎发现了新大陆一般，道：“我了个去，谭心笑了，你居然也笑了。”
林渊和张正忙朝谭心看去，只见谭心的嘴角刚翘起又立马变得平静无波了。
谭心冷声道：“姜春生别乱讲话！”
姜春生耍赖皮的说道：“诶，我就是要说，谭心刚才笑了，笑的好开心哦。”
谭心眉头紧蹙，脸有些红，道：“你！”
四人说说笑笑，一直到陈棠到来。
陈棠看着前面的学生，冷声道：“现在开始点名，赵风，林敢......”不一会就全部报了一遍，道：“今天很好，没有迟到的。好了，昨天也说了，你们现阶段的第一件事就是将身体素质提高。和昨天一样，你们用什么武器，就用什么武器练，就练最基本的出鞘，不要用真气。”
说完，他看向了林渊四人，道：“你们四人昨天没有练，每天加练一个小时，将昨天的补回去，没有意见吧？”
林渊四人早就吸取了上次的经验，越是反驳越是惨，齐声道：“没问题。”
陈棠点点头道：“嗯，很好，现在我告诉你们怎么练。练出鞘，每次都要用尽全力，全力出剑。”
姜春生一张脸顿时就垮了下来，如果是全力出剑，别说练一上午了，就是俩个小时也累的慌啊。
林渊道：“不知道，我们要练到什么地步才算达到你的目标呢？”
陈棠点点头，道：“很好，练习出鞘是因为它是你们所有人都要用到的动作，这个动作的快慢关系到你是否能先发制人，这个动作如果速度达到要求而且出剑无声一击致命的话，那你就算是达标了。”
姜春生道：“我知道了，这是练习的杀人术，我曾听人家说过一种拔刀术，修到高深处，能让人看不到他出刀的动作，只见刀光一闪而过，敌人就已经毙命。”
陈棠点点头，笑道：“你还是有些见识的嘛，不错，我就是教你们练习杀人术。你们这些人还是太年轻了，闯荡的还少，招式花里胡哨，大都没有多少实用性。”
姜春生笑道：“哪能啊，我也就是说说。”
四人各自散开，开始练习出鞘。
林渊其实对练习出鞘没有一丝抵触，甚至还有些小高兴，他的功法名为剑鞘，练习出鞘百益而无一害。
特别是对于姜春生所说的那种拔刀术，林渊十分期望，他练习出鞘到极致也能像那样那么的快速与凌厉。
林渊拿出手中的剑，开始练习，按照陈棠所说的，他全力的出剑，出剑再出剑，练习过后才发现，用尽全力的出剑居然会如此的消耗体力。
林渊就只是练习了半个小时而已，半个小时的全力出剑，就把自己的体力几乎全部耗光。
林渊停了下来，手略微有些发抖，汗水也不停的往外流，甚至有些头晕目眩的感觉。
这时不少人都像林渊一样，开始停下来，想要休息一下。
这时候传来了陈棠严厉的呵斥：“你们怎么回事，这才多久啊，就这么停下来了，和昨天一个样，没半点进步。你感到累的时候，就说明你快到极限了，那么这个时候正是你超越极限的时候，修真者就是为了超越人类的极限，如果连这点觉悟都没有，你们还是退出修真界吧。”
林渊眼睛一亮，对啊，修真者之路不就是在超越人类的极限吗！从筑基期到元婴期，前世自己哪一次不是因为自己超越了自身的极限而进阶的。面对无穷无尽的追杀，林渊每次都是在死亡边缘挣扎，每次都拼命寻找那一丝生机，不断创造出一个个不可能。
林渊当下不在有丝毫疑虑，对陈棠彻底的放心了。他抬起酸痛的手臂再次出剑，这一次他的出剑似乎更加的完美了，出鞘的声音变小了，迟滞的感觉也少了，林渊突破了一次极限！
终于他全身的力气全部耗光了，他盘腿坐下，慢慢恢复自己的体力，没有用到一丝一毫的真气，等到体力恢复，再次出鞘，出鞘，不断的出鞘。
躺在躺椅上的陈棠嘴角弯起，暗笑道：“没想到今天最先突破极限的是林渊，这林渊还是有几分潜力的嘛。”
陈棠表面看来是闭目睡觉毫不在意学生的练习，实际上他比谁都在意，无时无刻都在用精神力感知每个学生的状态。
.......
时间匆匆，很快到了中午，陈棠道：“好了，你们可以去吃饭休息了，还有，从今天起你们每天中午都要去澡堂泡澡，嗯，可以解散了。”
说完，大家欢呼一声跑了，只剩下四人还在苦苦练习着，没错，正是林渊四人。
姜春生支支吾吾道：“我.....我他妈抱怨一下不可以吗，要你管。”
林渊看着俩人也是无语，摇了摇头继续练习。
终于他们解放了，他们飞速的吃完饭，泡完澡后，就是炼丹课了，上次他们没有上，很是遗憾，也不知道老师怎么样，今天又会讲什么内容。
林渊四人略有忐忑的坐在各自的座位上，不过出乎他们的意料，这个曹爽老师很好说话，经常会讲一些笑话。
“嗯，这节课我们来炼制凝神丹，上节课只是对你们的一个考核而已，让我知道你们的大概情况。你们的确是有些基础的，特别是肖一博，苏巧儿同学，炼制的丹药很纯净，没有一丝的杂质。”
林渊暗道，这俩人应该是当时最先完成炼丹的四人之中的俩人。
曹爽拍了拍手，只见几个仆从端了一些药材进来，给众人每种药材分发了二十份。
曹爽笑道：“同学们，现在你们手上的药材是炼制凝神丹的材料。凝神丹是凝练下品丹药，可以帮助你们修炼精神力，而精神力是我们炼丹师最重要的一项能力了，如果精神力不强大，我们很难能得心应手的控火。”
这时有人有些郁闷道：“哎，我说我怎么老是炼不好，原来是精神力的问题，可是我没有修炼精神力的功法啊。”
曹爽笑道：“不用害怕，待会我会传授你们一部修炼精神力的秘法—炼魂诀。”
张正打断道：“曹老师，我听说过炼魂诀，不过这个是炼丹师中广为流传的大众功法吧，并不是你们南宫家的秘法龙魂秘典。”
曹爽道：“这位同学居然知道这么多，果然好见识啊。同学们你们也知道这龙魂秘典是我南宫家的秘法，那自然必须是我南宫家的人才能修习，如果你们真的想学这秘法，只有到今年的考核完成后，成为南宫家的人才能传授。”
众人松了口气，还好啊，这考核必须要过，一定要得到龙魂秘典！
不过林渊却是万万不可能加入南宫家的，他不可能不顾林家，看来得去玉佩的功法阁看看了。
曹爽看众人已经没有其他问题了，当下将火打开，把材料放入丹炉之中，道：“接下来，我来演示一遍如何炼制凝神丹，这凝神丹是俩种材料炼制而成，需要时刻注意丹炉中的情况。”
曹爽一边用输出真气，一边跟众人解说，众人聚精会神的看着，听着，生怕落下了什么细节。
曹爽看了众人的表情，很满意，继续道：“首先，我们将材料的精华炼制出来，注意药材的情况，当药材中有液体炼出来的时候说明精华已经出来了，接下来就是小心的把控住火焰的温度，让药材的精华完全出来。”
只见曹爽的手一会儿回收，一会儿推进，这是在演示真气的输出快慢，什么时候该慢，什么时候该快，什么时候压制火焰，什么时候催发火焰。
听到此处，林渊只觉心神震动，隐约竟有突破之感，不觉骇然，此等丹道，何止于丹！
老丹师继续讲到：“红尘修道莫不也是如此，不择溪流，故能汇百川归海方成其大！修炼之路亦如此，抱一以为天下势，汇集天地灵机，入一人之身，多像汇集众多药材之精华融入一丹之内，人生如丹，以天地为烘炉，阴阳为碳，造化为工，四时为水火，滚滚红尘为草药，致以五行，合于八卦！以变为不变，恒易不易，合于一丹，此丹聚之无上，用之无下，成于混元，合于八荒！不漏锋芒，自在一体！涵盖天地大势，世道变迁之理，汇以人道洪流，如此方成一无上混元之丹！
看着坐下众人心神震荡，老丹师心中不尤自得一笑，这群小子，多像当年的我，初闻此语，便为其所征服，从此决心以有限之生涯追寻无涯的丹道嗯，是几个好苗子，好生调教，虽不说必成大器，传杨丹道之法算可以了！众人确实被这等丹道理念所震住了，林渊坐在下方，若有所思，心中隐隐一股灵光乍现，陈正抑制不住心中的喜悦，对着姜，谭等人小声狂呼，这趟果然没有白来哈哈哈，顿时感觉要踏入丹生巅峰啊！