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很快一个个香喷喷的饭团出来。
“一人一个，到修炼室去吃。”宁采晨严肃地说。
几个士兵把饭团搬走。
主厨惊骇地看着，直到宁采晨他们离开，还在发愣，心中除了震撼还是震撼。
“头，那个青年是谁？他把十几吨药材放到哪里去？”
“十吨药材就这贪墨了。”另一个厨师说。
“你懂个屁。那是把药力提纯出来，然后用灵米吸收，那可是绝对的好食物，你们能够做到那个地步，就是厨神了。”主厨不愧是药膳专家，确实是有点见识。
在修炼室，一个个战士把饭团吃下，马上感受到肚子有着磅礴的气流在爆炸。
一个个脸色大变，急忙运功碾压。
鞠天霸脸色极度难看，因为他修炼的外家功，没有内力，是无法碾压住体内的药力爆炸肆虐蹂.躏的。
一个个都无法消化磅礴的药力，都满脸通红。
“一群垃圾废物。”宁采晨冷地说。
一股磅礴的气势倾覆而下，碾压住他们身躯的气流。
一个个双眼骤然一缩，脸上尽是惊骇之色。
“闭目养神，谨守丹田。特别哪一个大老粗，不要分心，是否能够修炼出内力，就看你这一次的造化了。”宁采晨厉声地说。
鞠天霸嘴角狠狠抽搐一下，但想到可以修炼出内劲，心中大喜，马上谨守丹田。
轰隆隆！
一股股磅礴的内力进入经脉之中，经脉破裂，但鞠天霸还是苦苦的坚持。
这般爆炸，就是没有气感，也会感受到。
感受到一股磅礴的力量把那一股药力强行碾压到下丹田的部位。
轰隆隆！
撕心裂肺的痛苦诞生，下丹田空间生生撕裂出来。
哪一种痛苦差点让鞠天霸晕过去，但鞠天霸无比兴奋，终于修炼出内劲了。
当药力消耗完毕，鞠天霸知道自己已经修炼出内力了，仅仅是五年功力，也让他无比开心。
一个个战士身躯爆炸出磅礴的气流，一个个都晋级了。
他们身躯本来就是极限的消耗内力和体力，现在药力补充，让他们的内力变得无比精纯，他们在圣武者的修为已经停留很久了，此刻桎梏打开了，让他们此刻拥有了精纯内力。
他们属于灵珠传承武者，内力是很驳杂的，就算消耗干净了，再度恢复回来，还是原来的一样，但宁采晨碰杯的碾压力，和他们心中的怒火强大的意念一起对原来的内力印记进行碾压，印记被碾压无法产生作用，所以内力恢复过来变得精纯了。
如果内力印记不受到碾压，恢复过来依然按照印记规则吸收驳杂的内力。
一个个把修为巩固好，崇拜的目光看着宁采晨。
此刻再傻也知道宁采晨在帮助他们提升修为。
他们和宁采晨相比，他们确实是废物，连废物都不如。
“要证明你们不是废物，就把我干倒。”宁采晨厉声地说。
一个个战士直翻白眼，都不是一个层次，怎么和你对抗啊？
李小素见到宁采晨这般训练，而且有这般大的效果，不得不佩服宁采晨的手段。