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架上，格外崇拜地说：“谢谢大哥，你办事我可太放心了。”
陆时季揉了揉他的头发，又问：“所以你打算什么时候开始行动起来？”
“择日不如撞日。”陆时宜脱口而出，又色眯眯地捏了下大哥的肱二头肌，提议道：“要不我们下午就去吧？”
“确定吗？”陆时季笑着问。
陆时宜劲头十足，点头道：“非常确定。”
健身房离家不远，在公司附近的商圈，大约二十分钟的车程。
陆时宜提前做好了细致的准备，带着健身服、运动水壶、运动发带，以及一堆乱七八糟的东西，把背包塞满得鼓鼓囊囊，对这次时隔已久的健身房之旅表现出了超出预期的期待。
准备出发之前，陆时季看着正在副驾对镜整理发型的自家弟弟，笑着打趣道：“咱俩就是去健个身而已，小弟怎么这么在意形象？”
“因为我要光彩照人啊。”陆时宜贫嘴道。
陆时季莫名被陆时宜这句话逗乐，握着方向盘笑了好大一会儿，引得陆时宜也跟着笑了起来。
由于陆时季是健身房的高级会员，所以通常会在私人房间里进行训练，有他在一旁陪伴监督，陆时宜自然而然地拥有了定制款私教。
其实他的身材也算不上差，大学时一直保持着健身的习惯，工作这两年的时间里，下班后也经常会光顾健身房。
不过大概是个人体质的原因，即使在运动量达标，甚至有时超额完成的情况下，他的肌肉也并未练得像陆时季那样结实硬朗、充满雄性荷尔蒙，只有薄薄一层，但是能看出大致的形状。
好习惯难养，坏习惯难戒。人一旦形成了懒惰的坏习惯，就再难恢复到以往的状态。
自从搬到郝宵家里，陆时宜是一次也没有来过健身房，太久没有使用器械，不免有些生疏。
尽管有肌肉记忆的指引，但某些动作还是做得不太到位，幸亏有陆时季在一边进行专业的指导，四十分钟的有氧无氧结合下来，已经累得满头大汗。
他浑身脱力一般地躺倒在地上，欲哭无泪地喊道：“好累好累，我不练了。”
“这就不行了？”陆时季低头看他，抱着手臂问道。
听到“不行”两个字，陆时宜顿觉男人的尊严碎了一地，狠狠朝他砸来。
不过碎就碎吧，还是惜命要紧。
他手肘撑地支起身体，仰着头问：“大哥你不累吗，怎么都不带喘的？”
陆时季笑了下，从容地答道：“这才哪到哪，你也太小瞧哥哥了。”
之后又说：“你再歇一会吧，我继续练去了。”
陆时宜点了点头，等陆时季走后，他才透过面前的镜子看清自己此刻的状态。
背心以外的皮肤冒着细密的汗水，光打下来，看着亮晶晶的，发丝也被轻微濡湿，干爽之中带着几分杏感。
不能白白运动一场，陆时宜脑海中突然浮现出这个想法。
趁着汗水还未完全蒸发，他赶忙拿起放在一旁的手机，走近对着镜子拍了几张全身照，正面、侧面、背面，应有尽有。
最后又把上衣撩起，放大镜头，收紧核心，拍了张腹肌的特写。
选好满意的图片之后，他久违地发了一条朋友圈。
配字：真是一场酣畅淋漓的暴汗啊！［得意］
刚点击发送没几秒，便听到陆时季喊他快点过去训练。
所以陆时宜并没有来得及看朋友们的回复，一直等到健身结束后，他才重新摸到手机，一下被划不到底的评论震惊到。
郝宵：哇塞！好man啊陆时宜［色］［色］［色］可以在你强（瘦）壮（弱）的腹肌上滑滑梯吗？
第一条就是郝宵发布的，看完之后，陆时宜咬了咬牙，顿时感觉在朋友圈里丢尽了脸面。
一路向北：这不是朋友圈沉寂大户嘛，终于出没了，不错不错！！
一路向北回复郝宵：神经病吧你？［捂脸］
郝宵回复一路向北：怎么了？你急什么，我又没在你的腹肌上滑滑梯［傲慢］
二姐：w